Run with Rhyme

跑步需要節奏,腳步的快慢、呼吸的速度、身體擺動的頻率,

都配合成適合自己的節奏.



太快了,會跌倒,

太慢了,好像原地踏步一樣!

適合就好~



最近在健身房,發現每個人都需要找到自己的節奏,

人生不是百米的比賽,是自己設定終點的圓形馬拉松;

跑在前面的人可能落後我一圈,而跑在後面的人可能已經超越我好幾圈.

不去在意別人的位置,就專注在自己的目標和調整好適合的節奏



快和慢,節奏很重要,自己的節奏!